La ansiedad
es parte normal de la vida y constituye una respuesta habitual a situaciones
cotidianas de la persona.
Ante una
señal o amenaza de peligro, se produce una reacción que nos ayuda a
enfrentarnos y responder. Así, cierto grado de ansiedad es incluso deseable
para el manejo normal de las exigencias del día a día (preparar un examen, ir
a una entrevista de trabajo, tener que hablar en público, etc.).
La ansiedad
es una emoción que se acompaña de reacciones corporales tales como la tensión muscular,
la sudoración, el temblor, la respiración agitada, el dolor de cabeza, de
pecho o espalda, las palpitaciones, los “nudos en el estómago”, las diarreas y
otras muchas más.
Cuando se
sobrepasa una intensidad que la hace intolerable o cuando dificulta la
capacidad de adaptarse de la persona, la ansiedad puede afectar la vida
cotidiana y puede convertirse en un problema.
Si usted es
una de las muchas personas que tienen problemas de ansiedad, anímese, con una
atención adecuada se puede superar. Si usted no puede hacer que la ansiedad
desaparezca totalmente de su vida, creo que puede aprender a controlarla.
¿Cuáles son los factores que influyen en la ansiedad?
Las causas
de los trastornos de ansiedad no son totalmente conocidas, pero parece que
pueden originarse por la combinación de varios factores.
Intervienen factores genéticos (hereditarios y familiares),
neurobiológicos (áreas de cerebro y sustancias orgánicas), psicológicos,
sociales y culturales. En los procesos de la aparición de la ansiedad tienen
importancia tanto los factores de predisposición individual (personalidad) como
los derivados del entorno.
¿Cómo se hace el diagnostico de ansiedad?
Su médico
utilizará diferente herramientas para poder establecer el diagnostico de su
enfermedad. Como son la historia clínica, exploración física y cuestionarios
que les ayudaran al diagnóstico y para verificar los cambios que se
experimentan con el tiempo.
Para descartar cualquier otra enfermedad, es posible que su médico vea
necesario que se realice alguna prueba.
¿Qué tipo de trastornos de ansiedad hay?
Hay
diferentes tipos de trastornos de ansiedad, pero la ansiedad generalizada y la
angustia son los más comunes en las consultas médicas.
Las personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizadas
experimentan ansiedad y preocupaciones excesiva por acontecimientos o
actividades de la vida cotidiana, que cuando perdura en el tiempo y es
constante puede ser muy molesto, por la presencia de todos o algunos de los
síntomas físicos siguientes: inquietud o impaciencia, fatiga, dificultad para
concentrarse o tener la mente en blanco, irritabilidad, tensión muscular,
alteraciones del sueño, temblores, sudoración y olas de calor.
La
crisis de angustia,
es el síntoma principal del trastorno de angustia, y se caracteriza por la
aparición repentina e incontenible de miedo o malestar intenso que se inicia
bruscamente y alcanza su punto máximo en los primeros 10 minutos, pudiendo
durar hasta 1 o 2 horas con síntomas físicos como: opresión y sensación de
ahogo, palpitaciones, sacudidas del corazón, sudoración, escalofríos y
sofocones, náuseas y sensación de atragantarse ,mareos o desmayos, miedo a
perder el control yo volverse loco, miedo a morir.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
El
tratamiento de su problema de ansiedad tiene varios objetivos: aliviar los
síntomas y prevenir las recaídas, si tiene una crisis de angustia reducir su
frecuencia, duración e intensidad y disminuir las conductas de evitación.
Los tratamientos de habituales son la psicoterapia y la medicación, que
pueden ser usados o no de forma conjunta, según el tipo de ansiedad que tenga.
Otros tratamientos alternos son las auto ayudas y hierbas medicinales.
Por: Dr. Aristóteles Bautista Martínez para Revista Vivificando
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