Fundación Fmundi Reconoce Jóvenes Meritorios

La Fundación Mundial por el Desarrollo Social y Cultural de la Nación (Fmundi) celebró la Cena de Gala en la terraza de la torre del consorcio F&G, a los 50 estudiantes meritorios del liceo vespertino Aristides García Mella. 

El evento comenzó con las palabras del hombre noticia, el periodista José Báez, luego de agradecer a los presentes y a Dios el Licdo. Garibaldy Marte, presidente de la Revista Vivificando y la joven Lidia hablaron con los presentes parte de la historia de la Fundación Mundial. 

El empresario y conferencista Juan Carlos Lima compartió con todos los presentes la conferencia bajo el tema ¨Despierta¨, basada en ser un hombre de negocios y pautas para obtener el éxito. 

El presidente de Fmundi, Licdo. Wilkin Ciprian agradeció a todos los patrocinadores por el apoyo brindado para que esta actividad se realizara con la calidad propuesta, ademas reconoció a diversos jóvenes con Becas y bonos para sus estudios universitarios.

Parte Histórica de la fundación

Es una organización sin fines de lucro, la misma promueve el desarrollo y bienestar social de los jóvenes y adultos de comunidades de la Región este de la República Dominicana. Con esto buscamos reducir los altos niveles de pobreza, delincuencia y dar a conocer la gran importancia de una educación continua con valores tanto personales como culturales...

Misión

Promover cambios en el ser humano, para mejorar sus condiciones de vida, impulsando procesos educativos culturizando de manera positiva a jóvenes y adultos, estableciendo alianzas con diferentes instituciones para incrementar las capacidades de las personas.

Visión   

Ser una institución reconocida nacional e internacionalmente, por su incidencia en la formación de seres humanos capaces de emprender proyectos, tener confianza en sí mismo y tener compromiso con la sociedad, en todas las áreas de la vida cotidiana, basadas en los principios y valores.

La fundación Mundial está enfocada en 4 renglones a trabajar:

           1) Programa de adultos mayores

          2) Programa para niños adolescentes

          3) Programa universitarios

          4) Programa de desarrollo social  

      Más fotos de la Noche de Gala

Realizan pelicula dominicana con el proposito de ganar almas para Cristo

Transformados para Transformar es el nombre de la nueva película dominicana que se dará cita de manera exclusiva solo en las  iglesias del país

El ministerio evangelístico 7 Vidas lanza su primer producto fílmico con el propósito de invadir las iglesias del país y del mundo, con una propuesta cinematográfica de primera mano rodada en la hermosa provincia de La Romana, República Dominicana.

La cinta, nombrada Transformados para Transformar, tiene como meta llevar un mensaje claro del evangelio de Cristo, dirigido principalmente a los jóvenes que están atrapados en el mundo de las drogas, no solo a quienes las consumen, sino también a quienes las distribuyen, como nos expresa su director Gilbert Arturo Rojas “porque se pinta la vida de los narcotraficantes como color de rosa, perfecta, pero nada es perfecto o hermoso si Cristo Jesús no está en medio”, y en ese sentido agrega “muchos jóvenes quieren seguir esta vida pensando que es la manera de ser feliz, quienes las consumen, alejarse de la realidad, quienes viven de la venta para tener los lujos y placeres que el mundo da, pero que el mundo también, de manera dolorosa, suele quitarte”.

Transformados para Transformar narra la historia de Joseph, interpretado por Javier de la Cruz, un joven que después de 15 años decide regresar a su barrio para darle a  otros el milagro que el recibió, ser transformado por Cristo. En esto, el decide trabajar con aquellos jóvenes que están atrapados, como él lo estuvo, en el mundo de las drogas, por lo que encuentra fuertes enfrentamientos con los capos de droga de lugar, encabezado por Manny, interpretados por Vladimir del Rosario, hasta el punto de verse cara a cara con la muerte.

Con un reparto de actores y actrices 100 por ciento cristianos, esta propuesta  enfoca un drama de la vida real cargado de emociones y vicisitudes que se tornaron un verdadero reto, no solo para el elenco de actores sino también para la parte técnica “en momentos me conmovía, era tocado, al ver las interpretaciones de los muchachos, tanto en los días del rodaje, como en los días en que ya estábamos en la post-producción”, nos confiesa su director.

“La película está diseñada para evangelizar, con un mensaje claro y directo, desde diferentes tópicos sociales, quisimos llevar un drama cien por ciento acorde a la realidad de nuestros tiempos pero es un poco difícil mostrar cómo es la realidad de un alma cuando no tiene a Cristo Jesús en su corazón”, expresa Gilbert Rojas.

Una hora y 15 minutos es el tiempo de duración total de la propuesta fílmica,  una hora y 15 minutos cargados de emociones, risas, llantos, suspenso, así como hermosas canciones que fueron diseñadas exclusivamente para darle vida a esta fascinante historia. 

El Reparto

JAVIER DE LA CRUZ,  VALDIMIR DEL ROSARIO, SHARINA JIMENEZ , STEPHANIE JONES BUENO, YAMAHIRA ABAD, BETZALEER ENCARNACION, KELVIN KING, JESUS CASTRO, YUBELKITA GUERRERO, TRIANA CASTILLO , JOSUE RODRIGUEZ , YOEL COPLIN , BRAYN VILORIO y la participación especial del pastor ISAAC PIMENTEL Como El Pastor Adrián

Escrita y Dirigida por GILBERT ARTURO ROJAS. Producida por Ezequiel Lugo / Nizara Brazoban

Director de Cámaras Jonathan Francisco Zabala y Johan Ryan. Musicalización Luis Sanabia

La Sipnosis

Joshep regresa a su barrio luego de 15 años de ausencia y lo encuentra sumido en las drogas y el sufrimiento. Así que decide organizar un grupo de jóvenes para llevar la palabra de Dios a cada rincón y salvar las almas perdidas. Su única dificulta es Manny, jefe de la droga, que no quiere dejar su negocio tan 

5 pasos para desaparecer los hongos y mal olor vaginal

Al visitar tu medico por algunas situaciones vaginal serán muchas las indicaciones, las cuales no debes descartar, pero en nuestro medio ambiente podrás encontrar diversas plantas que te ayudaran a resolver una que otras situaciones como eliminar el mal olor vaginal, los hongos, entre otras.

Aquí te dejamos cinco ideas que puedes poner en práctica.

 1. Aloe vera: Con el gel extraído de la planta, deberemos mezclarlo con 2 tazas de agua y verterlo en la vagina (nunca adentro de esta). Luego retíralo enjuagándolo con agua tibia.

 2. Vinagre: Neutraliza los malos olores, elimina el crecimiento de hongos. Debemos prepararlo y colocarlo de la siguiente manera. En dos vasos de agua tibia vierte 2 cucharaditas de vinagre blanco. Mezcla y ponlo sobre la vulva, para posterior remoción con agua tibia.

3. Yogur: Enjuaga la vulva con yogur natural, y luego lava con abundante agua templada.

4. Hojas de limón: Realizaremos una infusión agregando un puñado de hojas en 500 ml de agua para luego hervirlas. Dejando hervir por 15 minutos y luego dejar reposar. Filtrar el líquido y aplicar en la vulva.

5. Vinagre de sidra de manzana: Prepara una tina de baño normal y añade una cucharada de vinagre al agua sumergiéndote en ella por unos minutos.

Perdone y Sane.- Relaciones y Heridas

Por: Dra. Nurys Carpio

Hay algo que se levanta entre usted y su capacidad de aprender a perdonar y amar, si usted está experimentando una tormenta interior y sufriendo gran ansiedad mientras su problema va y viene de continuo en su propia mente y la ofensa ocurrió varios años atrás, pero usted la reviviere vez tras vez en su memoria. Mientras hay un mar de emociones agitándose en su pecho, por no poder perdonar su propia sanidad y su libertad espiritual están delante de usted, Dios desea que usted y él le muestren el camino de perdonar. Hay una gran cantidad de cristianos que están fuera de base en este problema. De un modo han quedado ciegos a las palabras de Dios y han aceptado enseñanzas de hombres. Cuando la herida es insoportable nos engañamos a nosotros mismos. Eso es negación, pero Dios ofrece protección emocional en respuesta al trauma, cuando nos hallamos sobrecargados de dolor tenemos la tendencia de sentirnos impotentes para poder sobrevivir, la realidad es que no decimos nada peor años más tarde sentimos una inquietud en nuestro espíritu que nos dice que algo anda mal. Una niña fue violada por su tío, años más tarde el tío reconoció su falta y le pidió perdón, pero la sobrina rehusó enfrentar el horror de lo que había sucedido, mintió a su tío diciéndole que ella lo había perdonado, y confeso más tarde que el recuerdo de su tío venía a su mente, ella trataba de olvidar concentrándose en otra cosa, durante años rehusó tratar con el problema, y continuo viviendo con la negación de los hechos. Negar todo no es perdonar, y no es saludable, perdone a aquel que la daño tanto aunque se trata de una violación.

Hay un gran número de emociones que están atadas a nuestra naturaleza humana, entre estas están: El odio, los celos, la ira, esas emociones son reales y muy malas y peligrosas, nos llevan a vivir en tinieblas, como personas tristes y depresivas. El perdón se necesita identificar y rechazar una cantidad de falsos conceptos acerca del perdón que son parte de nuestra cultura, aun entre cristianos. Es mejor culpar que perdonar y le echamos la culpa de todos los problemas que tienen ahora, hay que hacerlos saber y empezar a sentirnos bien, y nuestra vida comenzara a cambiar. Es mucho más fácil castigar que perdonar.

Perdón Sincero Puede ser que usted no haya experimentado esa batalla entre sus emociones y su voluntad, puede hacer una sincera decisión de perdonar, Jesucristo demanda que nuestro perdón sea real. Hay que perdonar de todo corazón, Jesús quiere dar a conocer el centro del ser de la misma esencia de lo que es usted, su mente, su voluntad y sus emociones, todo toma parte en el acto de perdonar, no podemos perdonar mientras nos mantengamos apartados, reservados o mal informados.

Sanidad para las Heridas. Que es lo que usted hace cuando su espíritu ha sido herido y su corazón destrozado? Puede ser que su padre fuese un hombre duro, autoritario, que lo maltratara o le diera una regla disciplinaria, pero no una relación fraternal amorosa. Quizás su cónyuge le ha dejado a usted por otra persona o que haya sido profundamente herido por un amigo. La herida esta todavía allí, y sangra. Esta su corazón lleno de pesadumbre? Da vueltas y vueltas en la cama sin poder dormirse? No puede usted dejar de pensar en lo que ha sucedido? Frustración, desesperación, y dolor. Habrá algo para su insomnio y sanidad mental? El perdón es la llave que abre la puerta para nuestra sanidad. De vez en cuando sobrevive una herida que le deja paralizado en el camino, te sientes sacudido, ultrajado, reaccionas ardiendo en ira o te quedas frío y desconcertado. Lo que se te ocurre es volverte contra el que te ha herido, clama a Dios y él te ayudara, busca ayuda psicológica para tu sanidad.

La reconciliación es la búsqueda de la paz, permitiendo la restauración de una relación conforme a la voluntad de Dios. El perdón es una cirugía radical, la reconciliación es la convalecencia después de la operación, perdonar es cancelar la deuda, la reconciliación es algo que pone juntas a dos personas que no se deben nada, perdonar es la decisión de dejar libre. Reconciliación es un esfuerzo para unir de nuevo. El espíritu santo nos ayude a perdonar para siempre y todas las heridas sean sanadas!

Jorge Diep.- Diseñador dominicano, dice: Dios me quitó la HOMOSEXUALIDAD

El diseñador dominicano confiesa dejar la homosexualidad desde hace un largo tiempo. En sus declaraciones afirma que fue violado a los 6 años por un primo, que en la actualidad ya falleció. 

Jorge Diep en su lucha por dejar la homosexualidad le pedía a Dios que si él existía que lo librara de esos deseos carnales. ¨Todo homosexuales en un momento quiere salir de esos deseos¨ confesó.

Dentro de sus confesiones expreso además que las mayorías de las relaciones homosexuales son inestables y que no son fieles a sus parejas. ¨Mi vida entera llego una vida gay, pero yo hoy en dia no practico homosexualidad y no la vuelvo a practicar más¨ expresó el diseñador dominicana al finalizar la entrevista realizada por los comunicadores de El Show del Medio Día.

Profesores del PRM violentan el Pacto Educativo

La corriente magisterial Doctor Francisco Peña Gómez, presidida por Xiomara Guante y Juan Núñez, miembros directivos del gremio magisterial (ADP), llamó a paro nacional este jueves 28 por la inconformidad del aumento salariar contemplado en el Pacto Educativo de un 10%. 

Militantes de dicha corriente se dieron cita frente al Palacio Nacional para realizar una cadena humana y exigir en vez de un diez por ciento a un 30% de aumento salarial. 

Xiomara Guante, secretaria de asuntos sindicales del gremio, quien junto a Juan Núñez, secretario de finanzas, encabezaron la jornada. Puntualizó “El aumento pudo haber sido más justo y acorde a nuestras necesidades, en momentos en que a ellos (la institución) les sobran recursos”.

Escuelas cierran puertas a niños con déficit de aprendizaje

Los padres con niños con déficit de aprendizajes en pleno siglo de la modernidad se encuentran solos, con puertas cerradas para sus hijos. 

Es el caso del hijo de Raquel que al presentar este problema solo ha podido cursar el 2do de la primaria. Madres como Raquel necesitan la ayuda del sistema educativo público para niños que presentan problemas de aprendizajes. 

Los problemas de aprendizaje causas y soluciones 

La dislexia son los problemas del aprendizaje causados por una dificultad del sistema nervioso que afecta la captación, elaboración o comunicación de información. 

Los problemas de aprendizaje en los niños/as y adolescentes involucran a los padres, madres, maestros/as y de forma muy particular a los directores/as de centros educativos debido a que estos deben estar preparados para orientar al personal en cuanto a la solución de estos inconvenientes. 

La identificación de los problemas de aprendizaje es importante para todo aquel que tiene relación directa con la educación, principalmente para docentes y directores. Muchos especialistas aseguran que los problemas de aprendizaje en niños/as son básicamente la dislexia y el déficit de atención.

8 Pasos de Sanidad.- Consejos Médicos

1 ¡Coma para vivir, no viva para comer!
2 Cuente las calorías y grasa que está comiendo.
3 Coma con moderación.
4 Incremente la ingestión de Fibra en su dieta comiendo avena, verduras verdes y frutas.
5 Evite comer grandes cantidades de arroz blanco, frituras, azúcar, pan blanco y comida procesada.
6 Pesarse por lo menos una vez cada semana a la misma hora en cada ocasión.
7 Beber de 6 a 8 vasos de agua de 8 onzas cada día.
8 Tome una pastilla o cápsula con multivitaminas

 Haga de la Actividad Física parte de su Rutina Diaria 

Elija actividades que le gusten y que pueda hacer con normalidad. Incluir la actividad dentro de la rutina diaria puede ser fácil, como una caminata rápida de 10 minutos, la parada del autobús, disfrute de una clase de ejercicios como Aeróbicos. Haga que sea interesante y pruebe algo diferente en distintos días. 

Lo más importante es estar activo la mayoría de los días de la semana y hacerlo como parte de la rutina diaria. Por ejemplo, para alcanzar el objetivo de 30 minutos del día, pasee el perro 10 minutos antes y después del trabajo y súmele una caminata de 10 minutos en el horario del almuerzo, nade 3 veces por semana. Asegúrese de hacer, por lo menos, 10 minutos de actividad en cada ocasión, ya que si realiza periodos más cortos de actividad física, éstos no le darán los mismos beneficios para la salud. Para estar listo en cualquier momento, tenga ropa cómoda y un par de tenis especiales para caminar o correr en el automóvil y en la oficina.

Consejos Medico Deportivos

Para obtener una vida saludable debemos tener control regular por parte de un médico, el deportista, como personas que padecen de estrés de forma constante, debe vigilar el estado de salud continuamente.

Luego de tener claro las ideas de tu medico estamos listos para el calentamiento. No importa el tipo de ejercicio o el nivel de rendimiento del atleta, es fundamental el calentamiento, esto ayuda a la preparación del organismo para esfuerzos mayores.

Porque haya calentado no quiere decir que no vas a descansar en cada sección de ejercicio. Es importante detenerse, caminar suave respirando profundamente, y realizar de nuevo estiramientos específicos de los músculos más utilizados en la sesión. Además en cada inicio de rutina se debe tener la concentración debida porque el deportista lo es por definición porque practica un deporte con regularidad. Es importante estar concentrado esto evitara un accidente y de no abusar del límite de capacidad.

Toma los consejos de un experto en gimnasia, él te ayudará a seguir una planificación y programación adecuada. No te olvi­des de hidratarte y alimentarte equilibradamente.

¿A quién encomiendo mis proyectos?

“Reconoce a Jehová en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas” (Proverbios 3:6). 

No cabe duda que uno de los pasos más importante al momento de emprender un proyecto es involucrar al Creador en nuestros planes. ¿Por qué? Porque podemos contar fielmente en la promesa de que si ponemos en sus manos todos nuestros sueños y nuestros objetivos, él se encargará de enderezar y corregir lo necesario, y de guiarnos a su buena voluntad que es agradable y perfecta. Ademas, nos exoneramos un diluvio de frustraciones, ansiedades y decepciones porque nuestra esperanza está segura en sus manos. 

El rey David, en uno de sus salmos, nos aconseja lo siguiente: “Encomienda a Jehová tu camino, confía en él; y el hará” Salmos 37:5. Partiendo de este pasaje bíblico, hay que destacar que la fe juega un papel importantísimo; Dios desea que pongamos toda nuestra fe y esperanza en él, y que nos sometamos a su voluntad, la cual produce paz y felicidad; no consta con simplemente encomendar a Dios nuestros proyectos, sino también confiar plenamente en él, y él se compromete a obrar conforme a lo que entiende que es mejor para nosotros. 

Entonces llegamos a la conclusión de que involucrar a Dios en nuestros proyectos es una idea muy inteligente, que nos ayudará en el trayecto. Avanza y conviértete en un emprendedor, pero antes recuerdas que si quieres tener éxito en los negocios, en la familia, o en lo profesional; encomendar tus proyectos a Dios es de sabio. 

 Por: Felipe A. Mota

Libre para Adorarte.- Conny Estefanny

Conny Estefanny Desde niña se dedicó a interpretar versos y cantos al Señor en los servicios de su congregación. Por su mente no pasaba el hacerlo profesionalmente o sacar una grabación. Para el 2010 Conny Estefanny participa en el festival Buscando Adoradores para Cristo, no obteniendo buenos lugares. 

En el 2012 vuelve a intentarlo con una nueva participación en otro concurso, buscando ganar el primer lugar, para el cual era una producción musical completa; para los productores y organizadores del evento ella era la preferida sin embargo ninguna de las veces logró ganar el primer lugar. La bendición de hoy tener su primera producción no fue el ganar por la elección de los jurados, pero si por Dios. 

Los padres Conny Estefanny siempre creyeron en su talento y dedicación, así que se ofrecieron a ayudarla a costear el proyecto y con la ayuda de Help me Grow foundation, Polonia Guzmán, Mártires Colome y Armando Guerrero el 21 de Noviembre del 2015 fue el lanzamiento oficial del primer Disco "Libre Para Adorarte" 

"Libre Para Adorarte" es una producción que nos trae una propuesta musical acta para adorar al REY, con temas como "Soy Libre" Escrito por Jairo Frías. Con este canto Conny Estefanny expresa que al adorar a Dios los cielos se abren, el milagro se activa, somos libres y vamos a adorar, vamos a exaltar. Son de las palabras del tema.

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Horrores del coro que condujo el hermano de Benedicto XVI (Ratzinger)

Dicho coro, el Regensburger Domsplatzen, lo condujo por 30 años el hermano de Benedicto XVI, Georg Ratzinger. 
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 "Tengo aquí los reportes de 231 casos de abusos físicos", dijo el abogado alemán Ulrich Weber, mostrando al público una serie de papeles. 

El documento en cuestión es la investigación que comenzó en mayo del año pasado y presentó el viernes sobre los supuestos malos tratos y abusos sexuales infringidos durante cuatro décadas en un coro de niños de Ratisbona, una ciudad del centro de Baviera, Alemania. 

Dicho coro, el Regensburger Domsplatzen, lo condujo por 30 años el hermano de Benedicto XVI, Georg Ratzinger. Pero fue la actual dirección la que encargó a Weber que indagara sobre las acusaciones. Y éste descubrió que entre 1953 y 1992 al menos un tercio de los alumnos del coro y de la escuela adjunta sufrieron algún tipo de abuso físico, desde palizas a privación de alimentos. Entrevistó a decenas de víctimas y responsables de la institución, y concluyó además que en al menos 40 de los 231 casos registrados hubo violencia sexual, "desde tocamientos a violaciones", explica a BBC Mundo. Continuar aquí 

Tatuajes!!! Qué tan buenos SON?

Eliezer Jiménez joven dominicano, residente en Estados Unidos, comparte con Vivificando tres interrogantes.  

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1)    ¿Por qué se toma la decisión de tatuar el cuerpo?

Bueno mi primer tattoo lo hice por  memoria a mi padre que murió y automáticamente se me formo un vicio de tatuarme. No sé si te ha fijado que son muy pocas las personas con un solo tattoo, eso genera un vicio y desde que entras en él continúas realizándote más.

2) ¿Qué significado tienen los tatuajes que te has practicado?

No todos los tattoos que tengo significan algo, a veces me lo hago porque el diseño simplemente me gustó…

3) ¿Te arrepientes de haberte practicado tatuajes?

No, hasta ahora no me arrepiento de haberme practicado todas estas líneas en mi cuerpo y la verdad no se en un futuro, pero si he escuchado de personas que se arrepienten de realizar esa práctica en su cuerpo y recurren a rayos láser para borrarlos. Continuar aquí 

UNESCO reconoce aportes capacitación Escuela de Directores del Minerd

Santo Domingo.- La oficina regional de la UNESCO seleccionó a la Escuela de Directores para la Calidad Educativa (EDGE) del Ministerio de Educación de la República Dominicana(Minerd) como una de las experiencias más relevantes en materia de capacitación que hay en América Latina.

La información la ofreció el viceministro de Educación y director de la EDGE, Jorge Adarberto Martínez, quien informó que la oficina de la UNESCO con sede en Chile seleccionó el año pasado las siete experiencias principales sobre capacitación de escuelas de directores, incluyendo a la de República Dominicana. Continuar Aquí 

Ataque Cardiaco

Ya se  conocen múltiples factores de riesgo de la enfermedad coronaria. Un ataque cardíaco aumenta en proporción directa al número de factores de riesgo que tenga y a la gravedad de estos. Los factores de riesgo suelen actuar en conjunto y a empeorarse unos a otros.

La enfermedad comienza con el daño de las capas internas de las arterias coronarias al  bloquearse una o más coronarias, los vasos sanguíneos que abastecen de sangre al corazón, se produce un ataque cardiaco, que puede dañar el órgano por falta de oxigeno.

Existen diversos factores que intervienen en este daño y citaremos algunos de los más comunes:

·   Vicio de fumar o respirar el humo de otros fumadores. El tabaquismo expone al fumador al dióxido de carbono. Esta sustancia quita a la sangre el oxígeno y precipita el depósito de placa en las arterias.

·   El colesterol en la sangre. Los niveles elevados en la sangre aumentan el riesgo de enfermedades cardiaca.

·    Presión arterial alta.  Es una fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre. Si la presión aumenta y permanece bastante tiempo elevada, puede lesionar el cuerpo de muchas formas.

·        Los vasos sanguíneos inflamados.  Al inflamarse las cicatrices, el engrosamiento de las paredes de los vasos y el estrechamiento hace que haya menos flujo sanguíneo a través de los vasos, provocando que cualquier órgano quede afectado, como es el caso del corazón.

Síntomas de un ataque al corazón

·    Molestias u opresión en el pecho o en la parte alta del abdomen, que pueden extenderse a los brazos, el cuello o espalda.

·        En caso de angina de pecho, el dolor suele desplazarse hacia el brazo izquierdo.

·        Nauseas

·        Pulso débil.

·        Palidez.

Actuación

1 .     Tomar el pulso al afectado.

2 .     Reclinarle con la cabeza ligeramente en alto.

3 .     Aflojarle la ropa y, si está consciente, tranquilizarlo y hacerle respirar profundamente.

4 .     En caso de necesidad, habrá que recurrir a la reanimación cardiorrespiratoria.

Observaciones

Un ataque al corazón puede producir un paro cardíaco. Es vital reaccionar con rapidez, ya que los primeros minutos son decisivos para el restablecimiento de la persona afectada, evitar que sufra daños irreversibles e incluso impedir su muerte. 

Fuente: Editorial Educativa, Edición Primeros auxilios,  pág. 24, National Heart, Lung, and Blood Institute.